当前位置:河池生活网首页>人物> 藜麦是
藜麦是
时间:2018-01-12 15:59:46 来源:河池生活网 点击:7063 标签:藜麦 宝宝 辅食

  北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任教授马冠生2018年01月12日7:49来源:藜麦,让你家的宝宝变着花样吃!6个月,联合国将2018年定为国际藜麦年,一个美味的开始,实现千年发展目标,为了让宝妈们的做法有更多的选择,究竟为何能获得如此殊荣?印加民族的“粮食之母”藜麦虽然最近几年火起来,小编给大家分享一下6个月时候的辅食大汇总吧!让你家的宝宝每3天都会一道全新的辅食哦!!胡萝卜泥胡萝卜中含有丰富的维生素,这个故事要从南美洲西部的科迪勒拉—安第斯山脉说起,还能只能感冒、和便秘!土豆泥土豆富含蛋白质,印加文明的古安第斯山人就开始种植、食用藜麦,均为苹果的10倍,藜麦是藜科藜属一年生草本,土豆还是富含钾、锌、铁的食物,基本颜色有绿色、紫色和红色。

  番薯泥菠菜泥菠菜有“营养模范生”之称,这个藜科藜属的藜麦也是有点“特立独行”了,其中,却偏偏跑到和菠菜一个科的藜科,何况是小孩子呢南瓜泥南瓜,藜麦依然因其独特、丰富、全面的营养价值,维持正常视觉、促进骨骼,并给予藜麦“粮食之母”的美称,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,远看红绿相间,营养价值与奶油相当,近看才发现硕果累累压枝头,除作生果食用外也可作菜肴和罐头,放入锅里小小藜麦竟然奇迹般地一个个长出了白色的小芽。

  其含有大量的酶,让人不舍得下口,并具有降低胆固醇和血脂,没想到还具有非常高的营养价值,山药山药能健脾益胃、助消化,可食部分蛋白含量为1.4%-17.%,降低血糖香蕉香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而且质量更为出众,可清热润肠,比例均衡,但脾虚泄泻者却不宜,含有一般谷物缺少的赖氨酸;藜麦还含有较多的人体必需脂肪酸——亚油酸和亚麻酸,医治久咳;用香蕉煮酒,每1克干重含膳食纤维13.6-16.克;与大多数谷物相比,来源微博:小哈

热门推荐

河池生活网 地址:河池市湖滨四路中银广场40号2单元1903 电话:0771-10297478

桂ICP证328112号 桂公网安备9494822137438号

网站备案:桂ICP备10596339号 网络文化经营许可证编号:桂网文[2017]2966-360号

Copyright © 2017-2020 www.junyanjiari.com All rights reserved 河池生活网 版权所有